O estúdio que eu faço aula suspendeu as aulas, agora?

Essa é a situação que muitas estão começando a enfrentar, nosso estúdio fica em Santos/SP e essa semana decidimos aderir a quarentena.

Muitas aluninhas ficaram tristes, e óbvio, nós também. Mas entendemos que é pro bem de todos.

Mas e agora, como passar por isso?

Eu e todas as autoras aqui do blog vamos fazer vários posts sobre o assunto pra vcs, começo dizendo que a maioria dos estúdios e instrutores estão disponibilizando aulas gratuitas e estão fazendo lives com aulinhas de flex e floorwork pra ninguém ficar sem treino em casa.

E também tem instrutores e estúdios fazendo aulinhas pagas! E gente, comprem as aulas! Vamos fazer as aulinhas gratuitas? Vamos sim, mas quem tiver condições, vamos apoiar os estúdios e comprar as aulinhas pagas também.

O pole dance é pequeno no Brasil, não existe nenhum estúdio ou marca que seja de grande porte, todas vamos sofrer com essa quarentena, não sabemos quanto tempo ficaremos nessa situação e as contas não param, por isso vamos apoiar os estúdios que a gente gosta e comprar as aulinhas online e videoaulas <3

Se você tem pole em casa, tem vários tutoriais de movimentos pra fazer em casa, POR FAVOR aqueça antes e nunca tente nada perigoso ou que vc possa se machucar.

Se vc não tem pole em casa pode procurar por exercícios de fortalecimento e de flex. Ou até de alguma dança, pra treinar fluidez, o que acha? Também pode procurar por vídeos de floorwork.

No instagram também tem muita gente disponibilizando tutoriais, não sei se já criaram uma # específica, mas procure pelos seus instrutores preferidos ou estúdios preferidos que eles devem já ter postado alguma coisa. Aqui no blog temos uma aba com os estúdios da baixada santista, dê uma olhadinha na página deles 🙂

Nós do Sou do Pole pretendemos disponibilizar aulinhas pra baixar tanto gratuitas quanto pagas e também pretendemos divulgar os estúdios que estão fazendo esse serviço.

Vou deixar aqui o link das duas aulinhas que estão disponíveis e vamos atualizando conforme tiver mais material!

Mas vamos levar a sério a situação, se você pode ficar em casa, por favor fique! <3

Link das aulas:

https://drive.google.com/file/d/1-G5Zj-Dw7Bn_fQ7mqRD5mV9C7JSEdDkm/view?usp=drivesdk

https://drive.google.com/file/d/1-ZTzkTwof9svfZKyu9fNLFAZ8vsLH7O4/view?usp=drivesdk

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