Continuando com a listinha de links para treino em casa, vou indicar os canais e vídeos de quem eu gosto no You tube.
Novamente, se você tem alguém pra indicar, comenta aí! 🙂
AQUEÇAM SEMPRE! ❤
Começando pela nova diva do pole, Alessandra Rancan, fuchiquem o canal dela, tem muitos vídeos de pole e de flex. Tem alguns de aquecimento pra quem não tem ideia de como aquecer antes dos movimentos
https://www.youtube.com/user/AlessandraRancan
A Marina dalacqua tem um canal também, não tem muitos vídeos, mas quem sabe não muda com a quarentena, né?
Lembrando que esse post eu to divulgando canais do you tube, mas sigam ela no instagram também que tem bastante coisa legal! 🙂
Um canal que eu AMO e tem dicas de flex e algumas coisas que a gente usa em floorwork é o da Jubaloo
Ela me ajudou muito a fazer cambalhotas gentem ❤
https://www.youtube.com/channel/UCo_EfC6_vPAh-mnjV2mC-JA
Por último alguns videozinhos que eu assisti bastante no começo, desse canal que chama Galpão de artes.
Bons treinos! ❤
Sou do Pole 