Continuando com a listinha de links para treino em casa, vou indicar os canais e vídeos de quem eu gosto no You tube.

Novamente, se você tem alguém pra indicar, comenta aí! 🙂

AQUEÇAM SEMPRE! <3

Começando pela nova diva do pole, Alessandra Rancan, fuchiquem o canal dela, tem muitos vídeos de pole e de flex. Tem alguns de aquecimento pra quem não tem ideia de como aquecer antes dos movimentos

https://www.youtube.com/user/AlessandraRancan

A Marina dalacqua tem um canal também, não tem muitos vídeos, mas quem sabe não muda com a quarentena, né?

Lembrando que esse post eu to divulgando canais do you tube, mas sigam ela no instagram também que tem bastante coisa legal! 🙂

Um canal que eu AMO e tem dicas de flex e algumas coisas que a gente usa em floorwork é o da Jubaloo

Ela me ajudou muito a fazer cambalhotas gentem <3

https://www.youtube.com/channel/UCo_EfC6_vPAh-mnjV2mC-JA

Por último alguns videozinhos que eu assisti bastante no começo, desse canal que chama Galpão de artes.

Bons treinos! <3

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