Oi gente!
Meu nome é Lorraine, eu sou uma das sócias e instrutoras aqui do Sou do Pole.
Eu sou gorda e dou aula de pole dance. Na Pandemia, eu treinei muito pouco, e em consequencia disso eu ganhei peso e perdi força.

No começo eu até treinava, mas depois fui desanimando e em 2021 eu praticamente não treinei. E pra melhorar, no final de 2021 eu tive uma pneumonia brava que me deixou com sequelas de falta de ar.

E isso é uma bola de neve, porque quando eu vou treinar, não consigo os mesmos movimentos que eu conseguia, ou até movimentos que eram fáceis estão bem pesados e difíceis.

Eu ainda tenho a técnica, mas as travas todas estão doendo novamente, e muitos movimentos não saem por falta de força.

Comecei a treinar Lira em Dezembro e tenho treinado nos dias que eu dou aula.

Mas hoje eu decidi que vou treinar pelo menos 30 minutos por dia pra tentar ganhar de volta a força que eu perdi. Percebam que eu não falei em perder peso, somente ganhar minha força de volta.

Esse post de hoje é só pra marcar o recomeço dos meus treinos, e quem sabe no final do ano reler e comparar minha evolução… Vou deixar aqui um vídeo acelerado do meu treino de hoje pra fazer um antes e depois mais pra frente! 🙂

Espero também que inspire alguém que se sinta de alguma forma do mesmo jeito que eu, a voltar a treinar!

Um comentário em “Retomando os treinos

  1. Bravo Lorraine👏👏👏👏. É assim que deve ser, reconquiste sua força e seus treinos no pole, Vai e arrasa garota!!!!😍🤩💝👏

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