Soltando o quadril

Aula cortesia de soltando o quadril. Nessa aula a gente aprende técnicas pra deixar o quadril soltinho pra mexer a bunda! Aprenda a mexer a raba, rebolar e mexer o quadril com várias músicas!

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Flexibilidade

Aula cortesia de flexibilidade. Nessa aula nós trabalhamos exercícios pra aumentar a flexibilidade com exercícios de fortalecimento e alongamento ativo e passivo.

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Floorwork

Aula cortesia de Floorwork. Aprenda uma coreografia inteira com movimentos realizados no chão.

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Chair Dance

Aula cortesia de Moves de Chair. Aula para aprender alguns movimentos de dança utilizando uma cadeira.

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