Durante a quarentena, eu e as meninas fizemos vários cursos e aprendemos novos hobbies. Um deles, no meu caso, foi aprender a fazer filtros do Instagram. Fiquei apaixonada pela ferramenta e o que ela proporciona. E dentro dessa nova bolha que eu me inseri, surgiram alguns assuntos que eu achei pertinente trazer pra cá. Dentre … Continue lendo Pressão estética
Coletivo Pole gordas
Comecei no pole em 2016. E eu não tenho um corpo considerado padrão. Sim, eu sou gorda, e gorda não é xingamento gente, é só uma característica. Então, no começo, eu tive muita dificuldade, não conseguia praticamente nenhum movimento, e eu via que eu ficava “pra trás”, porque as outras meninas (magras) conseguiam evoluir mais … Continue lendo Coletivo Pole gordas
Dicas pra ganhar flexibilidade além da aula
Tá bom vou falar um pouquinho sobre flexibilidade.Eu pensei em escrever esse post porque um dia minha aluna pediu para mim dicas sobre como melhorar o flex além das aulas…E aí eu fiquei meio assim pensando né. Como assim dicas de flex além das aulas? Eu fiquei meio sem saber o que responder porque dou … Continue lendo Dicas pra ganhar flexibilidade além da aula
Estúdio de auto estima?
Gente, eu vim fazer um post polêmico mesmo, porque ouvi algumas coisas sobre esse assunto, e como aqui no Sou do Pole, a gente fala bastante sobre como o pole dance melhora a auto estima, me senti na responsabilidade de falar um pouco sobre a minha experiência pessoal com o meu corpo. Essa sou eu, … Continue lendo Estúdio de auto estima?
Técnica asiática pra perder a barriga
Se vc ainda não viu esse vídeo no Tiktok, pode ter certeza que uma hora você vai ver. Antes de tudo, gostaríamos de frisar que não somos a favor da prática de atividade física com o único intuito de emagrecer. Na nossa visão, atividade física é pra ser feita pra vc se sentir bem com … Continue lendo Técnica asiática pra perder a barriga