Durante a quarentena, eu e as meninas fizemos vários cursos e aprendemos novos hobbies. Um deles, no meu caso, foi aprender a fazer filtros do Instagram. Fiquei apaixonada pela ferramenta e o que ela proporciona. E dentro dessa nova bolha que eu me inseri, surgiram alguns assuntos que eu achei pertinente trazer pra cá. Dentre … Continue lendo Pressão estética
Dicas pra ganhar flexibilidade além da aula
Tá bom vou falar um pouquinho sobre flexibilidade.Eu pensei em escrever esse post porque um dia minha aluna pediu para mim dicas sobre como melhorar o flex além das aulas…E aí eu fiquei meio assim pensando né. Como assim dicas de flex além das aulas? Eu fiquei meio sem saber o que responder porque dou … Continue lendo Dicas pra ganhar flexibilidade além da aula
Estúdio de auto estima?
Gente, eu vim fazer um post polêmico mesmo, porque ouvi algumas coisas sobre esse assunto, e como aqui no Sou do Pole, a gente fala bastante sobre como o pole dance melhora a auto estima, me senti na responsabilidade de falar um pouco sobre a minha experiência pessoal com o meu corpo. Essa sou eu, … Continue lendo Estúdio de auto estima?
Dicas pra montar coreografia no Pole
Pra quem se auto nomeia bloguerinha na info de instagram, ficar 03 meses sem postar é quase um crime! hahaha Mas é por um bom motivo, nosso estúdio está indo muito bem e estamos todas sem tempo. Até por isso estamos com uma cronista oficial nova que vocês puderam conhecer no post anterior, a Naomi! … Continue lendo Dicas pra montar coreografia no Pole
Chega de #censura
Em outubro de 2009, Geisy Arruda foi hostilizada por alunos de uma universidade particular de São Paulo por usar um vestido rosa choque considerado curto demais. O vestido, em tese, fugia das normas de comportamento da universidade e, por causa dele, a aluna teve sua integridade física colocada em risco, tendo sido acionada a Policia … Continue lendo Chega de #censura
Sou do Pole 