Dicas pra ganhar flexibilidade além da aula

Tá bom vou falar um pouquinho sobre flexibilidade.Eu pensei em escrever esse post porque um dia minha aluna pediu para mim dicas sobre como melhorar o flex além das aulas…E aí eu fiquei meio assim pensando né. Como assim dicas de flex além das aulas? Eu fiquei meio sem saber o que responder porque dou … Continue lendo Dicas pra ganhar flexibilidade além da aula

Experiência – Apresentação no “Pernas Cruzadas”

Recentemente, no dia 01/06/2019, eu tive a minha primeira experiência me apresentando em um evento não relacionado a pole dance, e gostaria de contar a minha experiência pra vocês! Bom, como a maioria já sabe, abrimos nosso estúdio de pole dance aqui em Santos/SP e ainda somos nenéns, em fase de divulgação. Nossos valores de … Continue lendo Experiência – Apresentação no “Pernas Cruzadas”

Inauguração oficial do nosso estúdio!

Pra quem ainda não está atualizado, agora nós do blog Sou do Pole temos um estúdio de pole dance também, aqui em Santos/SP. Continuamos fazendo o mesmo trabalho pelo blog, de divulgar informações sobre estúdios na região imparcialmente, em paralelo abrimos um espaço nosso para dar aulas e treinar! O estúdio já seguia em funcionamento … Continue lendo Inauguração oficial do nosso estúdio!

Experiência – curso EAD Grazzy Brugner

Pratico pole dance há 02 anos e, quando comecei, não imaginei que fosse me apaixonar pela atividade. Estava acima do peso e minha mãe havia me dado um valor de aniversário. Resolvi buscar atividades físicas para melhorar minha saúde apenas, pois após uma consulta de rotina, minha ginecologista viu algumas alterações nos exames e disse … Continue lendo Experiência – curso EAD Grazzy Brugner