Durante a quarentena, nós, da equipe Sou do Pole, elaboramos alguns materiais gratuitos pra te ajudar a passar o tempo. Não deixe se gravar fazendo as aulas e postar marcando a gente nas redes sociais! @soudopole
Conta também o que achou das aulinhas, adoramos receber o feedback de vocês!
Aula 2 – Coreografia de Floorwork (You tube)
Aula 3 – Cambalhota para trás com auxílio da parede (download google drive)
Aula 4 – Alongamento para soltar o corpo (You tube)
Aula 5 – Dicas pra mexer a bunda – Soltando o quadril (You tube)
Quer receber um Planner fofinho da quarentena pra você marcar suas metas? Baixe aqui!
E também elaboramos com muito carinho um e-book com dicas de flexibilidade. Basta clicar aqui e preencher seu nome e e-mail para receber o material gratuito 🙂
Mande uma mensagem para
soudopole@gmail.com
Que tal nos encontrarmos?
Sou do Pole 