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Reunimos aqui as perguntas mais frequentes que recebemos sobre as nossas aulas e o nosso estúdio

Dúvidas frequentes

No nosso estúdio, é possível agendar as aulas a partir de sete anos. Para alunos menores de idade é necessária a autorização do responsável legal. Ah, e não tem idade máxima também. Pole é para todos os corpos e todas as idades. Quer saber mais? Clica aqui.

Pra quem nunca fez pole, o valor da nossa aulinha experimental é R$ 30. Você pode consultar os horários disponíveis e já fazer o agendamento clicando aqui. Se gostar e desejar adquirir um plano maior, quatro aulinhas custam R$ 190; oito aulas R$ 340; doze aulas R$ 480. O pagamento pode ser feito por pix (chave: soudopole@gmail.com) ou pelo aplicativo da tecnofit.

Clica aqui!

Porque é o contato da pele com a barra que confere aderência ao corpo para que ele se sustente fora do chão. E também porque o pole faz a gente se sentir bem e feliz com o nosso corpo (do jeitinho que ele é) e as alunas, com o tempo, se sentem bastante à vontade com as roupas que usam. Nas primeiras aulas, contudo, não precisa necessariamente usar roupa curtinha. Uma bermuda de academia e uma camiseta já são suficientes 😉

Com certeza! O pole sensual é apenas uma das vertentes que o pole possui. Falamos mais das modalidades do pole nesse post aqui. Muitas alunas praticam o pole como esporte ou para fazer fotos bonitas. Para quem gosta de dançar, existem muitos estilos que não envolvem sensualidade. Mas se você quiser fazer pole sensual, é super bem vinda! Ah, e sensualidade se aprende, se você quiser 😉

Pessoas acima do peso podem fazer pole dance, bem como tudo aquilo que quiserem! Todo corpo pode e deve se exercitar, toda pessoa é capaz de aprender e não existem restrições de peso, idade, gênero, nada! Nosso estúdio acolhe corpos diversos e queremos promover a diversidade por aqui. Todas são bem-vindas s2

Comece as aulas! Com o tempo, a timidez diminui 🙂 Qualquer pessoa pode fazer pole, esqueça tudo o que você já viu sobre estereótipos. O pole é uma atividade linda e super acolhedora, temos certeza que você vai se sentir confortável, confiante e feliz!

Como toda atividade física, a prática do pole dance faz o nosso corpo se movimentar, o que gasta calorias. Se a atividade física for conciliada com uma alimentação saudável, o aluno pode ter como resultado o emagrecimento.

Não é preciso ter nenhum tipo de experiência com dança ou nenhuma outra atividade física para fazer as aulas. Todas as aulas são adaptáveis para o nível iniciante. Basta ter vontade de começar!

Sim! Em 2021 retomamos as aulas presenciais, com a adoção dos protocolos de segurança. Agende aqui 🙂

Para as alunas presenciais, não há necessidade de ter pole em casa, pois os treinos ocorrem no estúdio, que é equipado com barras de pole dance.

As aulas tem duração de uma hora.

Aulinhas de pole dance, flexibilidade, chair dance e pole coreográfico.

Nosso estúdio fica em Santos/SP, no Bairro Aparecida, perto do Shopping Praiamar. Av Pedro Lessa, 1640, sala 710.