Por que eu não estou ganhando flexibilidade?

Você treina treina treina e não sente que seu corpo está ganhando flexiblidade?Vamos ver alguns dos motivos? Vc está dando tempo pro seu corpo descansar?Ele não vai ganhar flexiblidade se estiver sempre exausto do treino anterior, seu corpo precisa descansar pra funcionar! Vc está se hidratando? Bebe bastante água? Se vc buscar no google a … Continue lendo Por que eu não estou ganhando flexibilidade?